De reis van een held (4) - vallen & opstaan In het eerste deel van deze reis nam ik jullie - via Joseph Campbell's 'Hero's Journey' - bij de hand en reflecteerde ik op de eerste 3 stappen in het proces van volwassenheid. Niet alleen...
De reis van een held (deel 1): wat maakt ons nou volwassen? Waar hebben we het over als we het over volwassenheid hebben? Wanneer ben je eigenlijk volwassen en welke gedragingen en waarden horen daarbij? Oftewel; maatschappelijke volwassenheid...
Ontspanningstechnieken - ook wel aarden of gronden genoemd - kunnen je helpen los te komen van emotionele overspoeling. Het is eigenlijk een manier om jezelf, op een gewenste manier, af te leiden door te focussen op iets anders dan de moeilijke...
Op mijn 10de overleed mijn moeder. Vanaf dat moment moest ik het grotendeels zelf uitzoeken. Voor de duidelijkheid; ik had een liefdevolle vader en twee oudere broers. Mijn vader was echter getrouwd met zijn werk en mijn broers leefden hun leven...
Overwin Somberheid: De Kracht van Verbinding en Openheid Inleiding: In de donkere dagen van het jaar ervaren velen van ons gevoelens van somberheid. Dit jaargetijde beïnvloedt niet alleen de hoeveelheid natuurlijk licht, maar ook onze...
We zijn opgegroeid met het devies 'zoekt en gij zult vinden'. Inderdaad. Dat geldt zeker voor je sokken, je huissleutels en het dopje van de tandpasta. Maar als het gaat om het zoeken van je geluk, kun je zoeken tot je een ons weegt; het gaat niet...
De meesten van ons willen het goede doen. Of dit nu gaat over onze relatie, de opvoeding, de minder bedeelden onder ons of de vluchtelingen die huis en haard achterlieten. We zouden willen dat we iets konden doen. Echter, als we in de situatie...
over de zin en onzin van schuldgevoel Schuldgevoel is een lastige emotie. Het kan je belasten met zelfbeschuldiging, je zelfgevoel beschadigen, je relaties uithollen, angst of wrok oproepen. Volgens cognitieve theoretici is het een gevolg van...
We worden allemaal geconfronteerd met weerstand op meerdere gebieden in ons leven. Weerstand, simpel gezegd, weerhoudt je ervan dingen voor elkaar te krijgen of in beweging te komen. Het zijn excuses om niet te doen wat je te doen staat;...
"We zijn allemaal onze eigen, ergste critici." Heb je dat ooit eerder gehoord? Ja, het is een irritant cliché, maar het is niet zomaar een zin uit een of ander zelfhulpboek. Evolutionair psychologen hebben onze natuurlijke...
Wij beschermen je privacy en sturen alleen waardevolle updates. Uitschrijven kan wanneer jij dat wilt.
