Autonomie in je relatie gaat verder dan jezelf kunnen redden. Over je behoeften inslikken, het moment voor je ja, en wat er mogelijk wordt als je iemand nodig durft te hebben.
Zij vraagt om meer bevestiging, hij heeft het gevoel dat hij tekortschiet. Over de spiegel die je als kind nodig had, wat er gebeurt als je partner die spiegel moet worden, en het verschil tussen een vraag en een verwachting.
Op je werk zeg je het gewoon. Thuis oefen je dezelfde zin al weken. Over wat boosheid wél vertelt, en waarom de dans pas verandert als jij anders gaat staan.
De grootste valkuil van een professional zit zelden in wat hij of zij niet kan. Vaker zit het in wat zo vanzelf gaat, dat het onbewust blijft wanneer talent een reflex wordt.
Het risico van verlangen: wanneer je lijf liever zwijgt Vorige week was ik weer een paar dagen in mijn Sensorimotor-opleiding. Een pittige week. We oefenden met verdiepen naar de diepere laag, die laag waar onze hechtingsemoties schuilen. De laag...
Sterke vrouw, leeg vanbinnen? Dit is je hechtingsalarm Ik ontmoet ze vaak. Vrouwen die stevig staan in de wereld. Ze zijn capabel, verantwoordelijk, loyaal. Ze draaien teams, gezinnen, agenda’s, relaties. Ze zijn degene die ziet wat er nodig is en...
Waarom we in relaties vaak herhalen wat ooit pijn deed Soms lijkt een relatieprobleem uit het niets te ontstaan. Een onschuldige opmerking schiet verkeerd, een stilte voelt zwaarder dan bedoeld, en ineens reageer je heftiger dan je wilt. Alsof je...
Kwetsbaarheid. Alleen het woord al roept vaak spanning op. Voor velen klinkt het als gevaar: als ik me laat zien zoals ik werkelijk ben, loop ik het risico afgewezen te worden. Dus leren we al vroeg strategieën om onszelf te beschermen:...
Intergenerationele overdracht betekent dat familiepatronen, overtuigingen en zelfs onverwerkt trauma onbewust worden doorgegeven van generatie op generatie. Vaak zonder dat we het beseffen, herhalen we wat onze ouders en grootouders deden....
We verlangen naar vrijheid, naar ademruimte, naar het gevoel dat we niet vastzitten in onze eigen patronen, gedachten of relaties. Toch merken we vaak pas hoe benauwend het is als de ruimte ontbreekt. Wanneer angst ons overneemt, wanneer we onszelf...
Wij beschermen je privacy en sturen alleen waardevolle updates. Uitschrijven kan wanneer jij dat wilt.
