Op je werk zeg je het gewoon. Thuis oefen je dezelfde zin al weken. Over wat boosheid wél vertelt, en waarom de dans pas verandert als jij anders gaat staan.
De grootste valkuil van een professional zit zelden in wat hij of zij niet kan. Vaker zit het in wat zo vanzelf gaat, dat het onbewust blijft wanneer talent een reflex wordt.
Ze houdt haar jas aan als ze gaat zitten, en dan mompelt ze een zin die ik wel vaker hoor. "Ik moet eerlijk zeggen dat ik het eigenlijk zonde vind van jouw tijd. Er zijn vast cliënten die deze sessies harder nodig hebben dan ik," zegt ze. "Ik...
Het risico van verlangen: wanneer je lijf liever zwijgt Vorige week was ik weer een paar dagen in mijn Sensorimotor-opleiding. Een pittige week. We oefenden met verdiepen naar de diepere laag, die laag waar onze hechtingsemoties schuilen. De laag...
Sterke vrouw, leeg vanbinnen? Dit is je hechtingsalarm Ik ontmoet ze vaak. Vrouwen die stevig staan in de wereld. Ze zijn capabel, verantwoordelijk, loyaal. Ze draaien teams, gezinnen, agenda’s, relaties. Ze zijn degene die ziet wat er nodig is en...
Soms zit je in een relatie en vraag je je af: “Waarom voelt dit zo zwaar en vermoeiend, terwijl we het eigenljk best goed hebben?” Aan de buitenkant lijkt alles te draaien. Je werk loopt, het gezin functioneert, jullie doen wat moet. Van...
Waarom we in relaties vaak herhalen wat ooit pijn deed Soms lijkt een relatieprobleem uit het niets te ontstaan. Een onschuldige opmerking schiet verkeerd, een stilte voelt zwaarder dan bedoeld, en ineens reageer je heftiger dan je wilt. Alsof je...
Kwetsbaarheid. Alleen het woord al roept vaak spanning op. Voor velen klinkt het als gevaar: als ik me laat zien zoals ik werkelijk ben, loop ik het risico afgewezen te worden. Dus leren we al vroeg strategieën om onszelf te beschermen:...
Intergenerationele overdracht betekent dat familiepatronen, overtuigingen en zelfs onverwerkt trauma onbewust worden doorgegeven van generatie op generatie. Vaak zonder dat we het beseffen, herhalen we wat onze ouders en grootouders deden....
Luisteren naar je zenuwstelsel Over de polyvagaaltheorie en wat we kunnen leren over veiligheid en verbinding In mijn praktijk ontmoet ik dagelijks mensen die vastlopen in hun relaties, in zichzelf, of in beide. Ze beschrijven vaak hoe ze ineens...
Wij beschermen je privacy en sturen alleen waardevolle updates. Uitschrijven kan wanneer jij dat wilt.
