Hoe hou je je glas vol? Als iemand je een trui aanbiedt terwijl ze zelf naakt zijn, wees dan op je hoede. Dit Afrikaanse gezegde is een krachtige metafoor voor zelfliefde en zelfzorg. Want hoe kun je geven aan een ander als je zelf niet voldoende...
Vanaf onze geboorte leren we over de wereld via onze primaire verzorger, meestal de moeder. Hoe zij reageert op onze behoeften vormt onze basis voor vertrouwen. Inconsistentie kan later leiden tot een angstige hechtingsstijl: een sterke behoefte aan bevestiging en nabijheid, gepaard met angst voor verlating. Dit patroon kan relaties onder druk zetten, doordat de angstige partner bevestiging zoekt en de ander zich mogelijk terugtrekt, wat juist afstand creëert.
Angstig gehechte mensen voelen zich vaak aangetrokken tot partners met een vermijdende stijl, wat een uitdagende dans oplevert: de een zoekt nabijheid, de ander neemt afstand. Toch kan zo’n relatie werken als beide partners leren begrijpen hoe hun hechtingspatronen elkaar beïnvloeden. Door zelfcalmatie, interne steunbronnen en de-escalatie in conflictsituaties kan de angstige partner meer rust en balans vinden, waardoor de relatie kan groeien vanuit een veilige basis.
De laatste tijd heb ik me ondergedompeld in de wereld van hechting en emoties tussen ouders en hun tieners. Deze periode was gevuld met ontroerende momenten, momenten waarop ouders zich realiseerden hoeveel invloed ze werkelijk hebben op het gedrag...
De impact van trauma op relaties is complex en diepgaand, maar het is mogelijk om te herstellen en te groeien, zowel als individu als in onze verbindingen met anderen. Door het erkennen van de invloed van trauma en het actief werken aan herstel en zelfontdekking, kunnen we gezonde en bevredigende relaties opbouwen die gebaseerd zijn op wederzijds begrip, ondersteuning en liefde.
Ontdek de rol van empathie, spiegelneuronen en het overwinnen van negatieve interactiepatronen in relaties. Leer hoe empathie de sleutel is tot diepere verbinding en begrip
...laten we daar onze aandacht op richten. Emotionele veiligheid in het gezin. Het is misschien wel het meest onderbelichte aandachtsgebied in de hulpverlening aan ouders en kinderen. En dat terwijl de impact van emotionele onveiligheid groot is....
Samen in verbinding. Eigenheid behouden door autonomie. Een twee-eenheid: yin en yang. Maar hoe zit dat nu eigenlijk? Dit duo hoort bij elkaar maar dat is niet iets waar we ons bewust van zijn. De paradox van autonomie en verbinding.We kennen de...
over de zin en onzin van schuldgevoel Schuldgevoel is een lastige emotie. Het kan je belasten met zelfbeschuldiging, je zelfgevoel beschadigen, je relaties uithollen, angst of wrok oproepen. Volgens cognitieve theoretici is het een gevolg van...
"We zijn allemaal onze eigen, ergste critici." Heb je dat ooit eerder gehoord? Ja, het is een irritant cliché, maar het is niet zomaar een zin uit een of ander zelfhulpboek. Evolutionair psychologen hebben onze natuurlijke...
Vertrouwen is het fundament waarop de pilaren van elke relatie, rusten. Zonder vertrouwen heeft de relatie - welke relatie dan ook - weinig kans en zonder wederkerigheid in de relatie, heeft vertrouwen geen waarde. Vertrouwen is de lijm die mensen...
Wij beschermen je privacy en sturen alleen waardevolle updates. Uitschrijven kan wanneer jij dat wilt.
