door Barbara Veldt | jan 12, 2020 | Hulpverlening, Inspiratie, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
Ontspanningstechnieken – ook wel aarden of gronden genoemd – kunnen je helpen los te komen van emotionele overspoeling. Het is eigenlijk een manier om jezelf, op een gewenste manier, af te leiden door te focussen op iets anders dan de moeilijke emoties die...
door Barbara Veldt | jan 7, 2020 | Geen categorie, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
Op mijn 10de overleed mijn moeder. Vanaf dat moment moest ik het grotendeels zelf uitzoeken. Voor de duidelijkheid; ik had een liefdevolle vader en twee oudere broers. Mijn vader was echter getrouwd met zijn werk en mijn broers leefden hun leven als pubers. Zo goed...
door Barbara Veldt | dec 16, 2019 | Geen categorie
Overwin Somberheid: De Kracht van Verbinding en Openheid Inleiding: In de donkere dagen van het jaar ervaren velen van ons gevoelens van somberheid. Dit jaargetijde beïnvloedt niet alleen de hoeveelheid natuurlijk licht, maar ook onze gemoedstoestand. In dit artikel...
door Barbara Veldt | dec 8, 2019 | Geen categorie
We zijn opgegroeid met het devies ‘zoekt en gij zult vinden’. Inderdaad. Dat geldt zeker voor je sokken, je huissleutels en het dopje van de tandpasta. Maar als het gaat om het zoeken van je geluk, kun je zoeken tot je een ons weegt; het gaat niet...
door Barbara Veldt | nov 30, 2019 | Opvoeding, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
De meesten van ons willen het goede doen. Of dit nu gaat over onze relatie, de opvoeding, de minder bedeelden onder ons of de vluchtelingen die huis en haard achterlieten. We zouden willen dat we iets konden doen. Echter, als we in de situatie zitten, hebben we de...
door Barbara Veldt | nov 22, 2019 | Gezin en Relatie, Opvoeding, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
over de zin en onzin van schuldgevoel Schuldgevoel is een lastige emotie. Het kan je belasten met zelfbeschuldiging, je zelfgevoel beschadigen, je relaties uithollen, angst of wrok oproepen. Volgens cognitieve theoretici is het een gevolg van gedachten rondom je...
door Barbara Veldt | okt 31, 2019 | Inspiratie, Leiderschap, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
We worden allemaal geconfronteerd met weerstand op meerdere gebieden in ons leven. Weerstand, simpel gezegd, weerhoudt je ervan dingen voor elkaar te krijgen of in beweging te komen. Het zijn excuses om niet te doen wat je te doen staat; verantwoordelijkheid...
door Barbara Veldt | okt 28, 2019 | Gezin en Relatie, Hulpverlening, Inspiratie, Opvoeding, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
“We zijn allemaal onze eigen, ergste critici.” Heb je dat ooit eerder gehoord? Ja, het is een irritant cliché, maar het is niet zomaar een zin uit een of ander zelfhulpboek. Evolutionair psychologen hebben onze natuurlijke...
door Barbara Veldt | okt 13, 2019 | Gezin en Relatie, Inspiratie, Opvoeding, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
Vertrouwen is het fundament waarop de pilaren van elke relatie, rusten. Zonder vertrouwen heeft de relatie – welke relatie dan ook – weinig kans en zonder wederkerigheid in de relatie, heeft vertrouwen geen waarde. Vertrouwen is de lijm die mensen met...
door Barbara Veldt | okt 13, 2019 | Gezin en Relatie, Inspiratie, Opvoeding, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie
Ken jij ook het gevoel dat je je in de steek gelaten voelt? Verraden? Teleurgesteld? of dat mensen op enigerlei manier jouw vertrouwen hebben beschaamd? Bijvoorbeeld door te liegen, een kwetsende opmerking te maken of een dubbele agenda te hebben. Ik wel. Talloze...
